川越で活動するパーソナルトレーニングを担当しついる三吉です。
本日はギュッと凝縮した投稿内容になります。
それでは、さっさく！
ベンツは男の夢
しかしヤンチャな40代男性なら既に乗っているのかもしれませんね。
以前の投稿でも伝えた内容になりますが
そのベンツに似合うカッコいい体型だと、よりエレガントですよね。
メタボ体型だとガクンとカッコ良さが落ちてしまいませんか？（大変恐縮です）
ですが、ご安心下さい。
カラダを変える為には下記の3つを取り組めば2ヶ月くらいで変わっていきます。
カラダが変わる3つの超基本ルール
①効果的な筋トレ
②栄養（朝・昼・晩の栄養バランス）
③休養（睡眠の質.時間帯）
ギュッと凝縮した投稿になりますが上記はとても大事な情報です。
質問があれば下記からお問い合わせ下さい。
