こんにちは。
ふじみ野・川越で活動しております。パーソナルトレーナーを三吉勇治です。
４月も目の前でそれが過ぎれば夏ですね。夏は男のカラダを象徴できる季節です。日々の積み重ねでそれが出来るか否か。
あなたはより一層胸の筋肉・肩周りの筋肉をハンパなくしたいハズ。
その為には生半可なトレーニングでは中々手に入れられません。
あなたが「もうこれ以上は出来ない！」と悲鳴を上げる程のハードかつ効率的な筋力トレーニングが必要です。
ですが、だたハードなトレーニングをすれば良い訳ではありません。（この場合ケガのリスクも出てきます）
必ずあなたのカラダに相応しいトレーニング方があります。胸のトレーニングでスグ出来る種目は「腕立て伏せ」ですが、
この腕立て伏せですら あなたに相応しいパターンが様々あります。
大事なのは 何事も内容です。
筋トレをすればカラダは変わりますが、
あなたの理想通りになるかは全て内容次第です。
たくましい胸板・盛り上がった肩周り、
これが手に入ればあなたのライフスタイルはもっと好調になるでしょう。
確実・最速でそれを手にしたいのあれば 内容を考えなくてはなりませんね。
無理・無駄を省き いかに効率よくやって効果を出すか、これが筋トレでも仕事でも重要ですね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
