こんにちは！４０代から始める肉体改造専門トレーナー三吉勇治です。
４月１日から新年号が発表されて、なんだか新しい時代に突入する感じがしますが、私は私で楽しい人生を送っていこうと思っております。
筋トレも同じ内容では無く、重量を変えたり回数を増やしたり等の新しい刺激が大事なのでバリエーションが大切ですが、出世したい・トップに立ちたい・頑張って家族を幸せにしたい・と言う気持ちがあるのなら筋トレを日課にしていく事はいつの時代も変わらず必要だと私は思います。
私、三吉の考えは筋力トレー二ングは「自分磨き」だと思ってます。
健康管理がしっかり出来ている程、仕事でも成果を出している方が多いと感じています。
例えば、毎日インスタントラーメンや吞み歩く人はせっかくの時間を遊びに使い過ぎている気がします
本人がそれが幸せならとても良い事ですが、その呑みの席で上司や取引先などの悪口を毎日にのように言っているのならそれは自分の負けを認めている事ですし、悔しいから言っているのだと思います。悔しいという事は本心は負けたくないと思っているはずです。
そうであれば遊びの時間を調整し、勝つ為（負けない為）の時間作りをする事が私は重要だと思います。
まずは健康管理から規則正しい生活、インスタントを控えてバランスの摂れた食事・体力作り（体力がパワーアップすれば仕事の効率も上がり結果、利益も上がるはずです）
現在、仕事で成果を出している方々は健康管理がまず大事と言う事を理解しているんだと思います
（業種によって様々な専門スキルがありますので、そこの学びもキッチリしているはずです）
私も絶対負けたくないので健康管理（職業柄、最重要です）はもちろん専門的な学びを積み上げてもっと多くの方々の健康をサポートして行きたいと決めています。
一言で言えばカラダが変わると心も本当に変わるのです。
あなたの今のお腹が４つに割れたお腹になったらどうでしょう？？
すごく嬉しくないですか？
４つに割れたお腹になったら堂々と海やプールにも行けますし、家族やパートナーにも自慢したくなるはずです
４つに割れた腹筋になったら服装も変わりますし、自信も付きます。
あなたを慕う人も出来るでしょう。
衰えた体力、効果的な筋力トレーニングでドンドン向上し４０代になっても５０代になっても過去の自分を超えて行きましょう！
そう考えると新年号はやっぱり楽しみですね！
※４０代以上のあなたでも必ずカラダは変わります（効果的に行えば筋肉は１００％付きます）私、三吉にお任せ下さい。
