こんにちは！
カッコいいカラダ作り専門トレーナーの三吉勇治です。
仮想通貨、とても話題ですね！
ネットやYouTubeで、広告がハンパないです！
高感度ナンバー１（？）のタレント、出川哲朗さんがCMに出演しているので若い人は仮想通貨に対する印象は良いかもしれませんね。
話は変わって先週の土曜日に微熱程度の風邪を引いてしまい、
翌日にはほぼ完治していましたが
念のため数日間 筋トレを自粛していました（再度風邪をひかないように）
昨日から筋トレを再スタートしたのですが、１種目通常８セット以上行うのですが、
半分にも満たない３セット目から既にパンパンになってしまいました！
やはり間隔が空きすぎると かなりキツいですね！
色々な方法がありますが、基本は4日間以上の間隔は避けたいですね！
その方がスムーズですし効果も高いかと。
あなたは どう思いますか？
