こんにちは。
今日の体調はいかがですか？
すこし気温が下がり気味ですので体調には気をつけて下さい。私も寝る前はタンクトップのみでしたが、ここ数日は一枚羽織って寝ています。笑
あなたもこの季節も薄着ですか？気をつけましょうね。
先ほど私、筋トレをしてたのですけども既に背中がパンパンで疲れています。でも明日には回復してパワーアップしていますので、楽しみです。
腕ももう少し筋肉をつける為に頑張りますね！
その時にはもう少し肌も黒くなっています。季節外れな日焼けは週１回の日焼けサロンで黒くしてるんで！笑
明日からの3連休気をつけて過ごして下さい。おいしい物を食べてもまたトレーニングをすれば、元に戻れるので楽しく頂いて下さい。
健康意識が相当上がりましたよね！とても素晴らしいです。
それでは、また！
