こんにちは！
格闘家のようなカッコいいカラダ作り専門トレーナーの三吉勇治です。
最近、日中は暖かいですね！春が近づいてきた証拠です！
では、本題に入ります
筋トレ中最も大事なのは気合です！
当然、あなたに効果的なトレー二ング内容で行う事も大切ですが、基本カラダ作りは超ハードな筋トレを積んで行く事で少しづつ肉体が変化して行きます。
この超ハードなトレーニングを達成するには気合がとても重要と言う事です！
私のお客様は皆さん歯を食いしばりながらトレーニングに励んでいます！
トレーニング後は筋肉痛や筋肉疲労が出ます！そこで効率よく栄養補給をする事で徐々にカラダが変化していくのです！
私も業務終了後、今日は胸のトレーニングと肩のトレーニングをこなしてきました！
もう筋肉痛がでています！
と言う事で、しっかり栄養補給をしてきます。※１日2回行く日もあります、おかげでマイレージは貯まる一方です！
