夏に向けて慌ててジムに入会して何日目ですか？入会してから何回ジムに行けましたか？
ジムではランニングマシンと腹筋のみじゃありませんか？
体力と時間がもったいないですね。
ランニングは確かに汗が出やすいので、＜変わって行く感覚＞があると思いますが、残念ながらその期待度は低いです。
腹筋も頑張って行えば、一見お腹が凹みそうですが、もっともっと効果的なトレーニングがあります。
私のトレーニングはハッキリ言うと ＜ハード＞です。皆さん、そう言われます。ただ決っして
＜１人では出来ないハードなトレーニング＞も良いトレーナーと二人三脚で行い続ければ必ずあなたのカラダは変わるでしょう。
理想の自分に変わった姿をイメージしてみて下さい。
どうです？ 嬉しいですよねぇ。
