こんにちは！
川越・ふじみ野で活動しております。「ワンランク上のカラダ」作り専門パーソナルトレーナー三吉勇治です。
今日もあなたは甘ーいケーキを食べまくって罪悪感を持たれていませんか？笑
と思いながらもメロンパンをパクッと！なんてしていません？笑
色々と露頭に悩むあなたは優柔不断になって落ち込み気味。（私の指示通りに行えば今頃・・・）
まあ人生色々。
そんなあなたは目標を紙に書くことをおススメ致します。ベストなのはそれを書いたらケータイで写メして待ち受けにする事かな～。
書き方は例えば「クリスマスイブまでにウエスト○○センチ！体脂肪〇〇減！」とか。
すごーくシンプルですがこれはホントに効果的ですよ！
で、一度書くだけでは無く定期的に書き直したりすると更に良いですね。書き直す（改めて書く）事によって気持ちが再度改まりますし、あなたが書いただけに色々とやらざるを得なくなります笑
変な話この投稿を見てこの通りに行ってみたら結果が出ちゃう人もいると思いますよ。（一度書いてみては？）
一週間～１０日を目途に書き直すと良いですね～。
さあ！２０１６年も残り僅か！
