こんにちは！
川越・ふじみ野で活動しております格闘家のようなカッコいいカラダ作り専門トレーナーの三吉勇治です。
格闘家のような厚い胸板・引き締まったお腹を手に入れるには効果的な筋力トレー二ングが１番大切ですが（次にカラダを変える為の栄養補給が大切）
トレー二ング中、ハードながら「あと１回」「あと２回」頑張る！と言う気合と言うか根性も重要になってきます
筋肉を１日でも早く発達させたいのであれば、トレー二ング中どれだけ追い込めたかがキーポイントです。
この数年で効果的なトレーニング法がネットや雑誌などで網羅していますが、その知識をしっても実践し続けなければ無意味に近いと私は思います
カラダを変える為の筋力トレーニングはハードで当たり前です、
もし今、あなたがラクをしているのであれば、今後もなかなか変わっていかないでしょう。
効果的なトレーニングを根気よく継続する事によって、あなたのカラダは日に日に変わっていくのです。
先日もお客様から「お陰様で、お腹がへこみ 胸板はMサイズがキツくなる程 ぶ厚くなりました」と言うお言葉を頂きました
あくまでも私はサポート役に徹していますので（イメージで言うと格闘技のセコンド）この結果はまさにお客様の努力の成果です！
あと３ヶ月で夏ですね、
あなたは大丈夫でしょうか？
