こんにちは。ふじみ野・大宮で活動しておりますパーソナルトレーナー三吉勇治です。
今朝は涼しい１日ですね。
今日から本格的なお盆休みに入る方が多いかと思います。
そのため交通の混雑を予想し、私はいつもより１時間早く職場へ向かっております。（以外に空いていますが）
では本題に。
最近メディアや雑誌で筋力トレーニングについて多く取り上げられていますね。特に２０代・３０代の女性が「桃尻」（ヒップアップ）を目指したりダイエットしてうっすら割れた腹筋（アブクラックス）を目指す方が増えてきました。
それに比例し、ボーイフレンドも「筋肉質な方が良い！」「胸板が厚い男性ヤバい！」と言う声がジャンジャン聞こえてきます。
この影響か、
ジムに通う大学生や仕事が帰りに通う方がここ３年ととても増えているデータも。
あとはＴＶＣＭで話題になったライザッ〇の影響がとても強いかと。
今の時代、筋トレ（筋肉）はステータスな時代だと思います。
筋肉がついてカラダが変わると自信が付き、ビジネスもスムーズに。
筋肉が付いてカラダが変わると１００％女性にモテます。
筋肉が付いてカラダが変わると職場や友人が「アッと」驚きあなたを尊敬の眼差しで見始めます。
今日は以上！
※お盆休みの暴飲暴食は適度に。
