結論、スポーツジム（クラブ）に入会しても正直効果は出ません。
信頼できる専門家（パーソナルトレーナー）のサポートあって効果が出ます。
私は１５年間トレーナー業界で働かせて頂いておりますが、正直ジムに入会して１人でトレーニングしている人ほどカラダが全く変わっていません。
※もちろん健康には多少なっているのでしょうが・・・・
そして何よりもジムのスタッフはあなたのカラダを変えてあげようとまでは思っていません（残念ながら）
何故ならば学生・主婦（夫）のアルバイトばかりだからです。（決して悪い人たちではありませんが）
暴露のような話ですがこれは事実です。
ではカラダを変えたいならまずどこに行けば良いかと言いますと、
まず、
お寺です（断食）
間違いなく痩せるでしょう！
と言うのは冗談で、最初にも言った専門家です！（パーソナルトレーニング）
部活動の時の「キャプテン」や「尊敬できる先輩」のような方にサポートしてもらった方があなたは絶対頑張れますし、
一番熱かったあの青春時代がまた味わえます！！
