こんにちは！
川越で活動しております４０代から始める肉体改造専門トレーナー三吉勇治です。
最近はますます気温が高く夏がいよいよ近づいて感じがしますね。
あと２ヶ月程で夏ですから、もう服装も半袖で十分な季節でしょうか。
半袖など薄着になると体型がむき出しになるので服装でカラダのラインをカモフラージュする事が難しくなってきます
漢であれば夏もオシャレな服装や特別な日はカッコいいコーディネートをしたいですよね。
そんな時にたるんだお腹、脂肪が付いた二十顎、筋肉が足りない上半身だと服装もシャキッと決まりません
と言うか、鍛えらえたカラダこそ一番のオシャレと言っても過言じゃないと私は思います。
厚い胸板・引き締まったお腹・シャツの袖がピッタリするくらいの逞しい腕、このような上半身こそどのようなコーディネートもカッコ良く着こなせるカラダだと思います
どんなに高級ブランドを身にまとっても情けないカラダだとチョット勿体無いですし、逆にファストファッションでもカラダがカッコ良ければ十分オシャレな男性に見えます。
では、たるんだ体型・情けない体型・女々しい体型をどのようにして男らしくカッコ良いカラダに変えていったら良いかと言いますと、
まずは目標を設定する事です。
その目標はあなたらしい目標で全然構いません！
例えば・・・
●半年後にある同窓会に向けてカラダを変える！（そのために週２回筋トレして食事も気を付ける）
●新たな出会いの為に５㎏体重を落として筋肉を付ける！（その為に出会いの場所に積極的に参加する・そして筋トレをしてステキな出会いに備える）
●夏のバカンスに向けて情けないカラダを何とかする！（その為にアルコールの量を調節し週１回は筋トレをする）
（目標は目的はあなたの心に刺さる事が良いので、無理に人に合わせたり人の意見に左右されないで下さいね）
因みに私は結構、不純な内容の目的や目標を立ててます！
（不純と言うか、男特有のストレートな事を目標・目的に掲げてます）
（例・４０代５０代に入っても男らしいカラダをキープして美人な女性にモテたい！とか、もっと利益を上げれるようもっとお手本になるカラダを作ろう！・ステイタスを高める為、エアロバイクを２０分延長しその間、ビジネス書を読もう。など）
私もあなたと同じ、自分の気持ちにストレートです！
迷ったら取りあえず経験してみる。これが次の現実になるので夏に向けてカラダを変える事に悩まれているなら、とにかく何か一つだけでもトライしてみては？
と、その前にあなたの心がワクワクする目標設定がキーポイントです！
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