こんにちは！
「ワンランク上のカラダ」作り専門トレーナーの三吉です。
今の季節、コタツにミカンでしょうか？
ほっこりしますネ☺️
ミカンも良いですがあなたにはリンゴがオススメです。
りんごの皮と果実の間にはビタミンCやペクチンなどの成分が多く含まれ
皮ごと食べた方が栄養を摂取できます。
ただしリンゴに皮にはワックスがついているのでよく洗ったり拭いたりしてから食べるのが望ましいかと。
「リンゴ一個で医者いらず」とよく言うがリンゴを1か月食べ続けた人は悪玉コレステロールが
40％も減るという結果もあり、全くの間違いではないようですネ❗️
もちろんリンゴはカロリーが低めなのとペクチンの整腸作用などによりダイエットにも便秘にもお勧めの食品ですヨ❗️
ぜひ、朝食に加えたり・間食として召し上がって欲しいです。
↓ただいま今年ラストのチャンス中↓
★筋トレ初心者
★1人だと筋トレ続かない・効果を感じられない。
★男らしくないりたい。
★以前買ったあの洋服を着たい。
★とにかくヤバいお腹を何とかしたい！
★気になるけど、ちょっと不安
上記に当てはまる〈少しでも興味がある〉方。
私に 是非 お問い合わせ下さい！
60分トレーニング・通常¥8,400→¥2,500で承ります。
※限定5名。定員になり次第締め切らせて頂きます。間もなく締め切ります。（１２月２０日現在）
★お問合せ・お申込みは下記★
お問い合わせ・お申し込みはコチラ
「ワンランク上のカラダ」作り専門トレーナー
三吉勇治
