どうも。どうも。お腹痩せボデイメイキングの三吉です。
いきなり本題に。
あなたは今日も炊事・洗濯・掃除をしましたよね？（いわゆる主婦業）
なんで炊事・洗濯・掃除をするのですか？
好きだからですか？主婦（妻）としての責任？
恐らくとてもとても好きでやっている方は少ないかと思います。
では、何故行っているかと言うと一般的な考えで言うと、主婦だから（主婦としての責任）かと思います。
もし可能であれば掃除・洗濯・炊事をパッとやっただけで最高の仕上がりだったら良いですよね？
あなたは来る日も来る日も主婦業を行っていると思いますが、終えた時の達成感はどうですか？（爽快感）
終えた後、家族に「部屋、綺麗になったね！」「わぁ！掃除してくれて、ありがと！」とかコメントしてくれたらとてもとても嬉しいですよね！
悲しい事に誰にもそう言われなかったら日々、ただの業務（作業）ですよね。・・・悲しいかな・・・。
筋トレも同じかと思いますよ。あなた自身で筋トレを行ってもつまらないと思います。「本当に効果あるのかしら？」「筋トレって楽しくないわ。」と思いながら行っても先ほどのただの業務（作業）と同じです。
家族のように親身にあなたをサポートしてくれる方がそばに居れば、あなたは確実に効果・変化が得られると思います。
これを積み重ねればあなたの変化に、家族・ご近所さん・お友達から「あら痩せた？うらやましい！」「最近なんか変わったよね？」「キレイ！」とコメントしてくると思います。
これは達成感（爽快感）ありますよね！
私は達成感・爽快感を得て頂くよう指導しております。
では、また！
