こんにちは！

川越エリア唯一.40代から始める肉体改造専門パーソナルトレーナーの三吉勇治です。

毎朝、朝食を摂っていますか？

今日お話しさせて頂くのは40代で毎朝バリバリ忙しいあなたでもパパッと摂れる細マッチョになれる朝食、

ずばり

オートミールについてご紹介します。

※私もパーソナルトレーニングの合間に間食としてよく食べてます。

オートミールと言うのは簡単に言うと麦を食べやすく加工した物で、牛乳やヨーグルトそしてプロテインに混ぜてコーンフレーク感覚で食べれる栄養価の高い食品です。

私、川越エリア唯一.40代から始める肉体改造専門パーソナルトレーナーの三吉勇治が勧める最強の朝メシですのでぜひ参考にして下さい。