こんにちは。主に川越・ふじみ野で活動しておりますカッコいいカラダ作り専門トレーナー三吉勇治です。
今日は天気に恵まれて良かったですね！
昨日は打ち合わせで六本木ヒルズに行ったのですが、雨と強風で少々大変でした。
大雨でしたが、近くの日本庭園にはとても感銘致しました！和を感じる日本ならではの伝統を感じました。
本題に。
以前も投稿致しましたが、川越・ふじみ野エリアには多様なジムがあります。
筋力トレーニングの器具もジムによって異なっています。
私はお客様にとにかく
大筋群とよばれる胸・背中・脚の筋肉を徹底的に鍛えるサポートをしております。
（特にカッコいいカラダの代名詞となる胸。背中の上半身をメインに）
施設の器具によって多少トレーニング内容は変動致しますが、とにかく大筋群を徹底します。
ダンベルやバーベルが非常に効果的なので使用しますが、施設によっては無いところもあったり、
お客様がたくさん居てなかなか器具が空かない時もありますので、なりたいカラダを手に入れるのは施設（環境）がとても大切です。
当施設は（ジョイフィットふじみ野）は私専用のパーソナルトレーニングエリアを設けてありますので、
器具も私がセレクトした物、スペースも専用エリアですのでスムーズにトレーニングを進める事が出来ます。
本日も頑張りましょう！
