こんにちは
川越・ふじみ野で活動しております、カッコいいカラダ作り専門トレーナーの三吉勇治と申します。
連日の暑さで大変だと思いますが、水分補給と栄養補給をしっかり行って行きましょう。
本題に入りますが、あなたはもっと見た目に迫力をつけたくありませんか？
※見た目＝外見
例えばファッション（服装）を変えるだけでもだいぶ迫力を付ける事が出来ます
髪型も美容院でビシッとセットしてもらう事が可能です
ではカラダ（筋肉）はどうでしょうか？
仕事面では厳しいあなたでも健康管理にかけてはなかなか自身だけでは限界を感じているかと思います
食生活は奥さんに栄養バランスの取れた食事を提供してもらっても年齢のせいか基礎代謝が落ち体型が情けないまま
授業参観に行くと若いパパ・ママ達の視線も気になるし、見た目を変えて（見た目を若くして）もう少し堂々としたい
、と思われているなら明日にでも筋力トレーニングを始めた方が良いですよ
現在の年齢から本格的な筋力トレーニングをスタートしても２０代のオトコ達に負けないカラダを作る事が可能です
また筋力トレーニングは最高のアンチエイジングができると私は思っています
男のアンチエイジングは筋力トレーニングで絶対的な効果が出ます
まず、筋力トレーニングを行うと男性ホルモンが大量に分泌し、肌ツヤを若く保つ、抜け毛の予防、何よりもライフスタイルの向上にもなります（自身よりも奥さんが若い場合、必要な条件だと思います）
男性は抜け毛が気になるタイミングが必ずやってくると思います（４０代くらい）抜け毛が重なると髪の毛が薄くなりあなたの見た目にも影響が出てしまいます
抜け毛は「遺伝」と良く耳にしますが果たしてそれだけでしょうか？？
食生活の乱れ・日頃のストレス・運動不足が原因になる事もあります（個人的には食生活・運動習慣を見直せば抜け毛予防に良い影響があると思っています）
筋肉を付ける栄養素はタンパク質ですが、そのたんぱく質は筋肉だけでは無く、肌・爪・髪を作る成分でもありますので
筋トレ＋プロテインの習慣を付けたいところですね
ライフスタイル向上については筋トレを積み重ねて行くと若返りホルモン（男性ホルモン）が大量に分泌するのは事実です
これはあなたには重要な事ではないでしょうか？
ただでさえ基本週６日の仕事で疲れ切っている中、家族サービスや会社の経営、部下への振る舞いなどでエネルギーをたくさん使っていますよね
５年後１０年後は５０代６０代な訳ですからもっと大変になると思います。
もう今からパワーアップした方が良いですよね。
過去に筋トレ経験があるあなたなら週１回理想は2回のペースで行けば2～3ヶ月後、じゅうぶんにパワーアップしているでしょう。
お子様が大学を卒業するまでのサポートは体力も絶対必要だと私は思います。あなたが病気になったりしたら家族はもちろん会社も心配ですよね。
そうならないよう40代の今のうちに健康管理（体力作り）が必要なんじゃないでしょうか？
