こんにちは！

川越で構えます.40代から始める肉体改造専門パーソナルトレーニングジム代表の三吉勇治です。

今回はコロナウィルスについて三吉なりに思う事を述べて行きます。

今や毎日メディアでコロナウィルスについて報道されていますが、

ゾッとするニュースばかりが目立つます。

感染率が高い場所ではかなり深刻になっていますね。

コロナウィルスは武漢ウィルスとも言われ

現地の人間が他国に渡りそこから世界に蔓延してしまった最悪な

事件です。（三吉の意見）

感染者はメディアが発表している以上にもっと居ると思いますし、今後さらに増えてくるでしょう。

メディアは試視聴を稼ぐ商売です

報道はある程度オーバーに演出しているでしょうし

今年、日本で開催される予定だったオリンピックも武漢ウィルスによって妨害と言うか、

テロリス的な策略にあるんじゃないかな。と三吉は勝手に思っています。

※注意.私はあくまでもパーソナルトレーナーです。

（肉体改造専門パーソナルトレーナー）

TVに出てくるコメンテーターのような知識・情報はありません。

2回目になりますが、今日記載している事は私が勝手に言っている事です。（TV局の方オファー待ってます）

ただ、パーソナルトレーナーと言う視点からでも皆さんを

コロナウィルスから守る事はできる！

と思っています。（マヂで本気で言っています）

ま、コロナウィルスはそもそもインフルエンザですよね？（恐らく）

もし感染したらイメージするインフルエンザ以上の症状が出ると高齢者の方は最悪、命を落とす可能性も非常に高いと、報道を見ていると感じます。

で、パーソナルトレーナー三吉的に思うのは年齢も影響するんでしょうが、

つね日頃健康を意識していれば

免疫力が高いはずなのでインフルエンザや今回のウィルスにも

感染しずらい

でしょう。

万が一感染したとしても免疫力が強いので、そうで無い人と比べたら回復も俄然早いでしょう。

（当然病院には行って下さいね！）

なので命を落とす可能性もグンと低いと思います。

（私はこの専門医ではないので保証はできません）

で、

ソッコーで免疫力を上げる方法は

まず、食事です。

糖質制限や食事制限をやり過ぎると免疫力はガクンと下がります。・・・まぢで。

糖質は人間に超必要なエネルギー源なので

糖質（炭水化物.ご飯・麺・パン）を減らしすぎたり、ZEROにするのは今の時期ハイパー危険です。

確かに細マッチョにして行くには炭水化物を制限した方が効果は早いですが、

長く健康に細マッチョで居るには、

ちゃんと3食食べて

高タンパク.低脂肪の食事を心がければ良いだけなんです。

◆今回の内容は下記、三吉勇治・公式YouTubeにて詳しく語っています。

今回のYouTubeは2020年.1月頃に撮影した物です。

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