私の パーソナルトレーニングの内容は バーベルや、ダンベル、フィットネスマシンを使用して行います。
もちろん バーベルの重さは あなたの体力に合わせて行います。 筋力トレーニングは男性にとても重要です。「筋力トレーニングをすると 筋肉が付いて 自信も付きます」と公私ともに上手く行きます、その通りです。
筋力トレーニングで筋肉を活性化して 基礎代謝を上げ 〈ワンランク上のカラダ〉 を作ります。トレーニング内容が、ハードな時も正直ありますが 必ずあなたのボディは生まれ変わります。
CMで話題中の某ジムは〈短期で結果〉を出すため〈厳しい糖質制限〉が必須ですが、私のパーソナルトレーニングでは糖質制限・食事制限は厳しく行いません。トレーニングに重点をおいています。
これで私のお客様はみんな結果を出しています。
○○ップで結果を出したにも関わらず現在、元に戻ってしまったアナタ。またダイエットを再開する時は ちゃんとアナタに合った環境を選んで行いましょう。
