こんにちは。トレーナーの三吉です。
強面に見えて、意外にお酒が弱い方。
ギャップですね。
健康状、お酒を飲む量・回数は低いほど良いです。（一般的な考えで）
イカツイ、海外アーテイストやプロアスリートはアルコールを豪快に嗜んだりしていますが、年齢を重ねた時に何かありそうで怖いですね。
でも海外アーテイストの場合（特にヒップホップ係）町で命を狙われる事もあるらしいですから、楽しむ事は出来る時にしておいた方が良さそうですね。
おっかない世界だ（笑）
それにしてもあの方たちは凄いカラダをしていますね。
外国の方たちは何もしていないのに既にハンパないカラダをしていますよね。まあ日本人と細胞が違いますのでそこの差ですかね。
しかし我々Japaneseも効果的な筋力トレーニングを積み重ねて行けば、男らしく堅くて割れた腹筋・たくましい胸板と言った引き締まったカラダになる事は間違えありません。
もともと日本人は瘦せ型の体型ですので、（食生活が向こうと違う為）向こうの方々に比べたら遥かに引き締まりやすい体質です。
ですので効率的な筋力トレーニングを積み重ねて行けば余分なゼイ肉は無きなり、カッコ良く引き締まったカラダが手に入るのです。
まずは、あなたがそれをやるかやらないかですね！
