こんばんは。パーソナルトレーナーの三吉勇治です。私のお客様はやはり皆さんお腹を気にされています。
ウエスト・お腹回り・下っ腹を何とかしたい！との意見が多かったです。皆さん意識が高く一生懸命頑張ってます。
スタート時は皆さん「筋トレはキツイ」とおっしゃっておりましたが、効果が出るとその言葉は聞かなくなりました（笑）※もしかしたらまだ思っているかもしれませんが。（笑）
カラダを変えるのはキツイ筋トレがとても重要です。効果的な筋トレさえ定期的に行えば、極端な食事制限をする必要はないと私は考えております。
よく聞くのは筋トレしたら「マッチョになれるんでしょう！？」とか「ささみ食べれば筋肉付くんでしょう！？」とか。
トレーニングをされている、あなたは気づいてるかと思いますが、決してそんな、たやすくはありません！
ささみをたくさん食べましょう！とも無理なアドバイスもしません。
やはりスタートしている人とそうでない人の差がでますね。
スタートを出来ない人の特徴は「マイナスな発言」が多いです。スタートを決断出来る方は「まずやってみよう！」と常に前向きでチャレンジ精神旺盛な方が多いです。
私のお客様でカラダが変わって自身がついて日々の生活を更に楽しまれたり、できなかった事にチャレンジしてみたり、変わったカラダを維持するため、家でも筋トレしたり。
皆さんカラダが変わったので確実に健康意識が高まっています。トレーニングは続ければ確実に生活スタイルも変わり理想も近づいてきます。
トレーニングに年齢も経験も関係ありません！ぜひ今こそふじみでワンランク上のカラダを目指しましょう！
まずは体験↓
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