コラーゲンは肌にとてもよく 美肌効果有り！とよくメディア等では 取り上げられますが、その情報だけで安易に判断しては行けません。特にテレビは視聴率が利益ですから。
おっと！本題に戻ります。
確かにコラーゲンは肌にはとても良いのですが、コラーゲンサプリメントを飲んでもなかなか体内には吸収されずらく 大きな結果を生んでくれません。
ただ、コラーゲンジェルとか肌に塗る美容液でしたら効果は高いです。
コラーゲンを食事やサプリメントで大量摂取するよりも コラーゲンの美容液の方が効果が高いと言う事です。
よくテレビで、ナニナニの食品にはコラーゲンたっぷり‼︎
とかコメントしてますが、いささか大げさなんです。しかも脂質が高めな食品ばかり。
それよりも 水分を多く取った方がよっぽど肌に良いです。何度も投稿していますが、人間の体内はおよそ60%が水分で出来ています。
水分の補給が1番肌に良いのです。ホントです。
トレーニングして汗を流すと 老廃物も汗で出してくれるので、 ますます美容効果大。
トレーニング中は筋肉を多く使いますので、基礎代謝が上がり ますます 活性化され カラダがどんどん成長して行きます。
さあ！始めるなら今ですよ！
