こんにちは！パーソナルトレーナーの三吉です！
今日は、好評になりました、飲み比べ動画をします！
今日、コンビニに売ってるプロテインの飲み比べです！
今、筋トレブームでプロテインがコンビニで中数代くらいの価格で買えるじゃないですか！
ただ初心者の方はどう言うプロテインを飲んでいるか。分からないじゃないですか。
なので今日はこの手元の7種類のコンビニで売っているプロテインを買ってきたので、
この7種類の味、味によって多少栄養素が違いますので、ここにタンパク数が12.5って書いてあるんです。一方、こちらはタンパク数が15って書いてあるんですよ。
味によってタンパク数が違うんですね。
タンパク数というのは、おさらいしますと、筋肉のもとになります。
なので筋トレ前とか、筋トレ後とか、そのタイミングでタンパク数の量が多ければ多いほどのプロテインを飲むことによって筋肉がつきやすくなります。
当然、質の高い筋トレも必要です！
ただ、筋肉をつけるためには、タンパク数の高いプロテインも大事です、と言うことになります。
今日はこの手元の7種類ありますので、この7種類のプロテインを僕なりに違いをお届けしたいと思います。
早速いきましょう！
7種類あるってことは、7つあるってことなので、7つ揃ってる感じなのでドラゴンボールみたいですね！笑
これでどうしましょう。四天王が出てきたら。。
夢でも叶えますか！ok！！
さぁいきましょう！
早速1つ目！
タンパクトというタイトルのプロテインです。
ここにローファットと書いてあります。
ちなみにタンパクは明治乳業。
お菓子のカールとかの会社が出しているやつですね。
さぁこのプロテインはミルク味です。
ここにタンパク数が10と書いてありますね。
と言うことは、さっき見せたプロテインよりもタンパク数がひくいということですね。
できればこの数字が高い方が筋肉質になりやすいので、僕的にはあんまりこのプロテインはおすすめしないですね汗
ただ味、やっぱり味が良くないと、飲み続けられないので、もしかしたらこれは味がタンパク質は低いけど味がめっちゃいいのかもしれません！
では飲んでみます！！！！
やっぱタイトルの通り、ミルク味ですね。
これ牛乳です！ほぼ牛乳！全く牛乳！
このローファットというのは、要するに脂肪が低いですよと言う意味です。
なので、脂肪、脂質が普通のものに比べて低くて、割とタンパク質が入っているプロテインですね！
これは牛乳と同じですこのプロテインは。笑
では引き続き！二つ目！
同じタンパクトのプロテインです。
これはカフェオレ味です。
同じくノンファットです。
先ほどのはローファット。
ファットとは脂質という意味です。
ノン、というのは脂質が入っていないと言うことですね。脂質が0です。
なので、先ほどのに比べて、脂質の量が0ということです。先ほどのは3.2くらい入っています。
タンパク数は同じ10ですね。
なので、余分な脂肪をつけずに筋肉をつけたい人は、こちらの方がいいです！
ただ！あとは味ですね。
カフェオレ味です、嫌いな人いないでしょう？
普通のミルク味より、カフェオレのほうがいいでしょう！
ただ、会社によってカフェオレの味がちがうので、ちょっと飲んでいきましょう。
さぁ、ストローぶっさして！！いただきます！
おー！！！これは美味い！！
これは美味いです！！美味い！
どっちかって言ったら、絶対こっちです。
脂質がなしで、タンパク数が同じですが、味が美味い！絶対こっちがいいです！
さぁ、次！引き続きいきましょう！
次は、ザバスというジャンルです。
驚いたのが、さっき見せたタンパクト
タイトルが違うのでザバスとタンパクトなんで
作ってる会社も違うのかなと思ったんですが、
これ同じ明治乳業なんですよね。
カールでお馴染みの明治乳業、明治製菓？
なんですよね。なんで２つのジャンル作ったのでしょう？？
このザバス、これは多くの中で一番いいんですよね
これ、わたしもお客様にプレゼントしてるんですけれども、
書いてある通り、脂質ゼロなんですよね！
そしてさっきよりも、タンパク数がさっきよりも遥かに多いんですよ！
15です！先ほどのは10です！
ノンファクトで脂質0ですが、こちらは脂質が入っています汗
これは脂質ゼロです！
それでタンパク数15なので、アスリートとかプロスポーツ選手が飲んでいるプロテイン並みにタンパク数というか、プロテイン並みの商品ですよね。
というか、それより高いんじゃないかなという感じです！
では、バニラ味飲んでいきます！
さぁ、バニラ味飲んでいきましょう！
ストローブッ刺して！いただきます！
あーーー！うん。
バニラ味って言うか、ちょっとヨーグルティーなヨーグルトな感じがするなぁ。
バニラなんだけど、ヨーグルトに近いヨーグルト風味に近い感じですね。
ちょっといま3つプロテイン飲んで、なんか筋肉がすごいなんか元気な感じですね。
筋肉が元気になりました。
大胸筋がピクピクし始めましたね。
わかりますか？やべーな笑
すごいなんかやっぱりプロテイン飲むと元気になれますね！すごい！！
ということで、バニラ味、まぁヨーグルティーな感じでおいしいですね！
さぁ次！これ！同じザバスです。
これはちょっと個人的に美味しそうだなって思ってるんですよね。
ただ、残念なことにタンパク数が低くて12.5なんですよね。ただ、プラスその分で鉄分と、3つのビタミンがプラスされています。
ビタミンB郡ですね。
要するにビタミンってタンパク質と一緒に取ると、よりタンパク質の吸収率を良くしてくれてるので、
そう言う意味で言うと、たとえタンパク質が低くなっていても、タンパク質を吸収することによって筋肉に変わりやすいようなビタミン郡が入っていますので、いいかもしれないですね！
鉄分も、血液を強くしてくれるし、良くしてくれるので、タンパク質はこちらよりも低いけど、タンパク質の吸収をよくしてくれるものが入っているので、これはこれでいいと思います！
では、飲んでいきましょう！
これは個人的に楽しみです！
ストロベリー味です。いただきます！
あー！ちょっと思ったよりあんまり、美味しくないですね汗笑
思ったよりあんまりストロベリー、まぁストロベリーなんだけど、バニラ味の方がうまいなー。
今のところだったら、タンパクトのカフェオレの方がうまいなぁ。味はね。
ストロベリーがちょっと弱いかなぁ。
でも全然美味しいです。
なんでまぁ、女の子とかいいんじゃないですか？
ストロベリーと言うと、プロテインというと、女の子は嫌いますけど、イチゴ味のプロテインだよっていうと一応好きじゃないですか。
なので女の子にはいいかもしれないですね！
脂質0ですし！
あと三つです！三つもあるんだよなぁ。
お腹いっぱいになってきちゃった。
後半へ続く！
