興味をお持ち頂きまして誠にありがとうございます。
ふじみ野・川越で活動しております。「ワンランク上のカラダ」作り専門パーソナルトレーナー三吉勇治です。
お腹回りのムダな贅肉に困惑しているあなた。あなたのチョイス一つであなたのムダな贅肉はスッキリして行きます。
私と実際会っている時は色々と決断してくれているとは思いますが、数時間するといつもの習慣へと戻りますので、あなたのチョイスが重要になります。
具体的に伝えますと、夜のビールの量・おつまみの内容が結果を左右します。
ビールの量や種類を考える必要があります。
おつまみも量や内容を見直す必要があります。
難しい話に聞こえてしまったかも知れませんのですごーく簡単に言うと、
まずは、
今、毎日ビールを５００ミリ３本飲んでいるであれば、→２本。
毎日のようにおつまみが、アイスクリーム３本・ドーナッツ３つ（甘いモノ）→ アイスもドーナッツ １つづつ。
このようなイメージ。
毎日これに変更できたら月に換算すると量が倍くらい減るのでカラダが変化します。
変化するとあなたは笑顔が止まりません（笑）ここからあなたの心にも変化がみられます。
確実に今までとは意識が変わるでしょう。
意識が変わればあなたのライフスタイルが変わります。生涯あなたのカラダは理想をキープできると思います。
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