川越で活動するパーソナルトレーナーの三吉勇治です。
最近、メディアを見るとメンズの脱毛・肌のケア・ホワイトニングなど男の美容をテーマにしたCMがとても多くなってます。
パーソナルトレーニングもカラダを鍛え、たるんだボディを引き締めて清潔感あるカラダ、引き締まったお腹、良い感じの肉体美を作りあげる
男の美容（見出しなみ）的なポジションになるつつもあります。
男であれば高級車・高級腕時計・バーキン（例えです）を手に入れ、ステータスを高めたいじゃないですか？
（あなたならきっとそう思うはず！）
それが似合う良い感じの筋肉質なカラダを作り上げげる事も大切ですよね。
経営者や芸能人、謙虚に上を目指すオトコ達は皆んなカラダを鍛えています。
※10年以上前に引退したＫ−１魔裟斗（42歳）も現役以上のカラダを今も筋トレしてキープしています。
やはりステータスが高い人は自己投資をしているんですね。
因みに筋トレの良い所は
運動神経・体力・年齢問わず、どなたでもチャレンジ出来るところです。
バーベルやダンベルを主に使用しますが、
1番軽いので1㎏、次に2㎏と、徐々にレベルアップ出来ますし、
スポーツ競技とは違い、キツかったら途中で休憩する事も出来る自由な鍛錬です。
そしてなんと言っても挙げたり・下げたり・引っ張ったり・しゃがんだりと、
単純な動作でカラダを鍛えて行きますから
先程も伝えた通り、運動神経や体力・年齢はマヂで問いません。
筋トレもエステみたいにベッドに寝ていればOKとかではありませんが、（脱毛・肌のケア）
ここはココロを鬼にして頑張ってカラダを動かしまょう！笑（私、トレーナー三吉がしっかりサポートします）
