いつも興味をお持ち頂きまして誠にありがとうます。
こんにちは。
ふじみ野で活動しております「ワンランク上のカラダ」作り専門パーソナルトレーナー三吉勇治です。
中村アンさんはトレーニングの環境を変えてあのセクシーなカラダを手に入れられたそうです。
もともとモデル出身な中村アンさんは当時からカラダの管理に気をつけていたそうです。
恐らく彼女自身でフィットネスクラブで筋力トレー二ングをして、色々自分に合う事をトライしていたのだと思います。
やはりポイントは「環境」です。
ヒトは必ず環境に左右されます。自分が必要とする「環境」に身を置く事が大事。
以前投稿した「クロスフィット」「アブクラックス」彼女がこれに出会えたのはやっぱり環境を変えたから。
あっ
あ！中村アンさんも始めは有酸素運動（ランニングマシン・サクッと腹筋トレーニング）のみだったそう。
やはり筋力トレーニングは今の時代こそ最先端。
フィットネスクラブに置いてあるマシンの使い方、効果が解らないから女性は筋力トレーニングを敬遠されてしまう方が多いと思います。
中村アンさんは自分に合うトレーナーさんと出会い、そのトレーナーさんが中村アンさんに合うトレーニングを提供して今のステキな中村アンさんになったのでしょう。出会い・環境とても人生において重要です。
環境はココに。↓
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