こんにちは。「ワンランク上のカラダ」作り専門トレーナー三吉勇治です。
あなたはなかな物事がうまく行かなくて、嘆いていませんか？
上手くいかないと嘆く前に、自分自身を見つめ直す事も重要なのかなと。
他人のせいばかりしても解決しないと思いますよ。
自分自身を高めてしまえばすんなりうまく行くと思います。
その為にまず、覚悟が必要なんじゃないですか？
そう！目標達成には覚悟が大切ですね。覚悟。
この日までに○○する！○○できなかったら、ペナルティーで1ヶ月遊ぶの禁止。とか。
自分の中で達成できそうな現実的な目標を立てて、達成できなければ何かペナルティーを。
ゲーム感覚で真剣に取り組めばすんなり目標達成できるかも知れませんね。
あなたに合うプランで行うのが一番良いですね。
一般的なパーソナルジムはマニュアルがありそちらを優先に進めて行くらしいですね。
あなたが嫌いな食事制限を徹底して行ったり、仮に目標達成しても我慢していた分好きな物をたくさん食べ始めてしまい歯止めが効かずリバンドしてしまうケースが良くあるんですってね。
リバンドは愚か、それ以上になるとか？
そりゃ大変だ！！
カラダを変えるにはあなたに合う効果的な事を行うのが最短なルートです。
私がその最短ルートを案内できるかと思います。
よろしければ。
