興味をお持ち頂きまして誠にありがとうます。
ふじみ野・川越で活動しております。ワンランク上のカラダ作り専門トレーナー三吉勇治です。
最初は大半が「筋トレは苦手」とおっしゃります。ですが「ワンランク上のカラダ作り」の目標を持たれたら俄然、皆さん頑張って取り組んでくれてます。
バーベルを使ったトレーニングをあなたの人生で試みるとは思いもよりませんでしたよね？
私も多くの人達にトレーニングを提供するとは予想しておりませんでした。
最近はトレーニングに頑張って励んでくれる方達を見ると嬉しい限りです。
さてあなたのカラダは最近、順調でしょうか？
例え食べ過ぎても罪悪感を持たなくて大丈夫です！
運動習慣があるあなたはすぐ元に戻れます。
筋力トレーニングでかなり基礎代謝が向上しておりますので、大丈夫です。
ちょっと余談ですが私も昨日の自主的な筋力トレーニングで筋肉痛です。（笑）
そのあと暴飲暴食をしてしまいましたが、今朝、見た目はいつもと同じでした。
筋力トレーニングは素晴らしいですね！僕もＫ－１の魔裟斗を目指して頑張ります。
彼は週６日トレーニングをしているらしいですよ。
奥さんの矢沢心さんもとてもスタイルが良いので筋力トレーニング等のカラダのケアを行っているのでしょうね。
素晴らしい！
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