こんにちは！大宮・ふじみ野・豊洲で活動するパーソナルトレーナー三吉勇治です。
ジェクサースポーツフィットネスクラブ大宮店は駅から歩いて５分程度で到着できます。
大宮駅は交通機関が多彩でＪＲ川越線・埼京線・湘南新宿ライン等の乗り入れが有りますので非常に通いやすいと思います
ジェクサー大宮店は施設もゴージャスですし、トレーニング器具も豊富です
パーソナルトレーニングを行う上で環境はとても大切だと思っております
使用する器具もそうですが、安全性・利便性等も大きく占めてくるかと。
筋力トレーニングは継続する事で効果が出てきます
それが積み重なるとカラダは大きく変わっていき あなたが理想としている太くて強そうな腕、逞しい厚い胸板が手に入ります
なのでトレーニングをする習慣がとてもキーポイントになっていきます
カラダを変えるにはかなり強度の高い筋力トレーニングを積む事がもっとも重要ですが無理・無謀な事は無意味です。
肩や腰を痛める原因になったりしますのであなたに有効的なトレーニングを見極める事が結果までの最速な方法になります
日常生活でもたんぱく質や糖質などをバランス良く摂る事が大きく結果を左右します。
ジェクサー大宮の話から少しそれてしまいましたが、日々の積み重ねがとても重要になります。
以上。
