こんにちは！ふじみ野・川越で活動しております。パーソナルトレーナーの三吉勇治です。
花粉がハンパ無いですね。大丈夫ですか？
さて、よく使える筋肉・使えない筋肉と聞いたりしますが、実際のところどうなのか？
私の判断では使える筋肉・使えない筋肉はあると感じています。
具体的に言うとトレーニングの目的・内容でそれが左右されます。
例えば、
ボディビルダーの方々の筋骨隆々なカラダは、ボデイビルのコンテストに出場し勝つためのカラダ作り（トレーニング）をしておりますので、例えばサッカー選手のように俊敏な動きは難しいかと思います。
また格闘家の方達のようなカラダは試合中でのケガ・アクシデントからも極力回避し、
そして相手に勝利するためのトレーニングを積んでいますので、
ボデイビルダーのカラダになるのは難しいですが、スピード・パワー・スタミナをバランス良く兼ね備えた俊敏な動きが出来る筋肉になります。
ですので、目的によって行うトレーニングで筋肉の付き方が変わってきます。
あなたのように肉体を酷使する職業の方は見栄えの良い、
カッコいいカラダになる事はもちろん、仕事面でもバリバリ発揮される肉体・精神力も兼ね備えたカラダが最適ですね。
